随着工作、生活方式的改变，随着工作、生活方式的多样化，膝关节骨性关节炎也在不断地年轻化；因此，骨性关节炎的防治，应从年轻时抓起。>>>患有骨性关节炎预防还有用吗？点击在线咨询专家

　　骨性关节炎的防治措施有：

　　1、给骨关节“减负”：骨关节是人体中大的负重关节，肥胖会使其负担加重，软骨磨损增加，关节退变加速。

　　2、为骨关节“保暖”：寒凉是骨关节内及周围软组织炎症产生的常见原因，也是“不要温度，只要风度”的年轻人关节疼痛的主要原因。

　　3、合理使用骨关节：骨关节是负重关节，也是具有运动功能的关节。在日常生活中，一要尽量在平地上行走，少爬山或不爬山，少爬楼梯，多坐电梯；二要注意走路姿势，尽量穿软底鞋，避免穿高跟鞋。

　　4、为骨关节“充电”：饮食方面应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白多的食物，如：牛奶、奶制品、黑木耳、鱼虾、牛蹄筋等，为骨关节的健康提供营养物质。>>>有疑问？点击在线咨询专家

　　5、早诊断，早治疗：骨性关节炎早期，疗效可观，常常通过简单的处理就可以得到控制。然而，往往被患者所疏忽，从而延误病情，丧失佳治疗机会。

　　专家提醒大家：自我防治只能预防，如果已经患有骨性关节炎，在初期就要积极的意识到患病情况，并且需要去及时的配合各方面的治疗，这样就不会导致了病情的恶化，是为患者的健康带来了一些不必要的危害。>>>如何治疗骨性关节炎？点击在线咨询专家

　　推荐：“德国关节镜”技术治疗骨性关节炎

　　“关节镜”可以看到关节内几乎所有的部位，充分的放大、超高清晰的色彩分辨和准确到毫米级的准确定位是传统的开放手术所不能比拟的。比切开关节看的更全面，由于图像经过放大，因而看的更准确，而且切口很小，创伤小，疤痕少，康复快，并发症少，有些情况下麻醉过后，即可下地活动，对患者增强战胜疾病的信心大有好处。对关节疑难病症的确诊，对困扰患者多年的关节伤痛的治疗，关节镜手术往往能取得立竿见影的效果。>>>关节镜治疗骨性关节炎费用多少？点击在线咨询专家

　　温馨提示：南通中山骨科医院践行"安全服务、爱心服务、诚信服务"的宗旨，努力确保每一位患者都能享受到全面、周到、贴心的人性化优质服务;医院积极投身社会公益事业、大力推进基础卫生服务，以投身公益事业为己任，全面参与骨病防治公益事业，获得了南通百姓的一致信赖。>>>在线预约专家门诊号