类风湿性关节炎危害性极大，严重者全身关节肿胀疼痛及畸形，无法活动，生活不能自理，甚至造成残疾。南通中山骨科医院专家提醒，对于类风湿关关节炎，患者除了要积极治疗，日常护理也很重要。那么类风湿性关节炎日常护理需注意哪些呢?

一、控制饮食结构

患者朋友要控制好饮食结构，避免摄入过量的酸性物质，从而加剧酸性体质。因为饮食的酸碱平衡对关节炎和其并发症的防治很关键，因而平时可多吃富含有机活性碱的食品，多吃蔬菜，少吃肉类。

二、坚持户外运动

患者朋友可以在有阳光的地方多做做户外运动，多出汗可帮助患者排除体内多余的酸性物质，从而预防关节炎的发生。类风湿性关节炎的症状有哪些？

三、保持心情舒畅

不要有过大的心理压力，因为压力过重也导致酸性物质的沉积，影响正常代谢。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而预防关节炎的发生。

四、补充关节软骨成分

人体关节软骨在过了生长期后，就会逐年磨损。患者朋友可以补充纯天然鲨鱼软骨粉来恢复关节，这一方法在临床上已经得到了医学验证。患上类风湿有什么好的治疗方法？

五、注意保暖

预防关节炎关键的还是要注意保暖，避免寒潮侵袭筋骨。平时也要防止过度疲劳，减少关节的受压力度。

南通中山骨科医院专家推荐疗法：O3臭氧疗法——安全有效 无痛无副作用

O3臭氧疗法对腰痛，四肢关节肿痛都有较为理想的效果，疗效迅速，而且没有任何毒性和成瘾性。运用臭氧与营养骨质，调节神经、松解韧带，防止组织粘连的复合液。在C臂或CT的靶向导引下，精确定位病变关节穿刺，可迅速有效的控制患者的疼痛症状，改善关节功能，消除无菌性炎症。在骶髂关节等各间隙中，阻止其关节间隙融合、肉芽增生、纤维骨化及韧带骨赘形成，抑制脊柱关节及四肢关节的强直、畸形，解除疼痛，从根本上达到临床治愈目的。

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